TOEICのリスニング対策には、まずは聞き慣れる事、英語をひたすら聞いて聞いて、聞くだけです。
英語アレルギーのある人は、まず英語アレルギーをなくしてください。
そして、英語を身近なものにしてみてください。
こうやって「英語耳」を育てていく事によって、リスニングの基礎を作っていってください。
そして、まず慣れてきたら、英語で発音を聞いてその英文を見てから、何を発音しているのかがわかるようになってください。
TOEICの英語は比較的難しい単語は出てこないので、それはリスニングでもの味です。
英検と違ってTOEICは日常的に使える英語力を目指していますから、単語を覚える必要性はそれほどありません。
ですから初心者の方は、まずは英語を聞き流して「英語耳」を育てていって、さらにそれが何を発音しているのか理解する。
まずはここまでです。
最も、これが確実にできるようになったら、かなりリスニングの得点はのびる事でしょう。
そうなれば、TOEICスコアも期待できます。